صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 28 اردیبهشت 1403 - Thu, 16th May 2024
کلسترول خوب - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 01:35
221 - این افراد اصلا لب به برنج نزنند وگرنه راهی بیمارستان می شوند!
55 آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 16 خرداد 1402، 02:42 68100704
55 آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 16 خرداد 1402، 02:42 68100704
برای اطلاع از جزییات ممنوعیت خوردن برنج با ما در ادامه همراه باشید. - با ما در ادامه همراه باشید. اگر شما تحرک کمی دارید، پس از خوردن برنج گلوکز وارد سلول عضله می شود تا به صورت چربی ذخیره شود.
222 - بیماری های مرگباری که رابطه مستقیم با فست فود دارند
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 7 خرداد 1402، 16:05 68007575
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 7 خرداد 1402، 16:05 68007575
فست فود و نوشابه سلامت شما را نشانه می گیرد و هیچ مشتقات سالمی در آن وجود ندارد. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم نوشابه های شکردار یا رژیم غذایی که در آن فست فود و این نوشابه ها به کار ...
223 - روش هایی ساده برای پایین آوردن کلسترول خون
ایسکانیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 4 خرداد 1402، 01:20 67964556
ایسکانیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 4 خرداد 1402، 01:20 67964556
بهترین راه برای کاهش کلسترول، از دیدگاه تغذیه ای، کاهش مصرف چربی های اشباع شده و چربی ترانس است. - یکی دیگر از راه هایی که می تواند اعداد کلسترول شما را نامتعادل نشان دهد، زمانی است که ...
224 - خطری که کودکان چاق را تهدید می کند
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 خرداد 1402، 09:50 67923611
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 خرداد 1402، 09:50 67923611
یک مطالعه جدید نشان می دهد که در سن 6 سالگی، کودکانی که وزن اضافی دارند ممکن است در آینده در مسیر دیابت یا بیماری قلبی قرار گیرند. - آفتاب نیوز : این مطالعه که بر روی 1000 کودک دانمارکی انجام شد،
225 - چرا باید از خوردن غذا با کلسترول بالا اجتناب کنیم؟
تابناک- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 25 اردیبهشت 1402، 18:40 67848121
تابناک- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 25 اردیبهشت 1402، 18:40 67848121
در محصولات حیوانی همچون تخم مرغ، گوشت و لبنیات کلسترول وجود دارد. تولید هورمون ها، ویتامین D مورد نیاز بدن و صفراوی جهت هضم چربی ها توسط کلسترول انجام می شود و کلسترول در آن نقش مهمی ...
226 - 12 دلیل که مضر بودن کربوهیدرات برای سلامت قلب را اثبات می کند
55 آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 12:52 67829658
55 آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 12:52 67829658
کربوهیدرات یکی از اصلی ترین مکمل های غذایی در دنیا است. بسیاری از ما به عنوان یک قسمت اساسی از رژیم غذایی خود، نان، برنج و سایر کربوهیدرات ها را مصرف می کنیم. - اما آیا شما می دانید که ...
227 - این اتفاق باعث بالا رفتن چربی خون می شود؛ چه باید کرد؟
خبر گردون- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 18 اردیبهشت 1402، 08:43 67751194
خبر گردون- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 18 اردیبهشت 1402، 08:43 67751194
کلسترول یک ماده طبیعی است که در بدن ساخته می شود. 75 درصد کلسترول بدن که در جریان خون قرار دارد توسط کبد ساخته شده و 25 درصد باقیمانده به همراه مواد غذایی به بدن وارد می شود. - مقدار طبیعی ...
228 - این اتفاق باعث بالا رفتن چربی خون می شود
آفتاب- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 17 اردیبهشت 1402، 14:00 67742649
آفتاب- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 17 اردیبهشت 1402، 14:00 67742649
کلسترول یک ماده طبیعی است که در بدن ساخته می شود. 75 درصد کلسترول بدن که در جریان خون قرار دارد توسط کبد ساخته شده و 25 درصد باقیمانده به همراه مواد غذایی به بدن وارد می شود. - آفتاب نیوز ...
229 - دلایل افزایش کلسترول خون
ترفندباز- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 17 اردیبهشت 1402، 11:03 67739280
ترفندباز- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 17 اردیبهشت 1402، 11:03 67739280
کلسترول یک ماده طبیعی است که در بدن ساخته می شود. 75 درصد کلسترول بدن که در جریان خون قرار دارد توسط کبد ساخته شده و 25 درصد باقیمانده به همراه مواد غذایی به بدن وارد می شود. - مقدار طبیعی ...
230 - این دلایل باعث بالا رفتن کلسترول خون می شود
عرشه آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 16 اردیبهشت 1402، 21:08 67733895
عرشه آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 16 اردیبهشت 1402، 21:08 67733895
کلسترول یک ماده طبیعی است که در بدن ساخته می شود. 75 درصد کلسترول بدن که در جریان خون قرار دارد توسط کبد ساخته شده و 25 درصد باقیمانده به همراه مواد غذایی به بدن وارد می شود. - به گزارش عرشه آنلاین،
231 - اگر هر روز گوشت قرمز بخوریم، مضر است؟
تازه نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 15 اردیبهشت 1402، 15:42 67717540
تازه نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 15 اردیبهشت 1402، 15:42 67717540
انواع گوشت های گوسفند و گوساله که در گروه گوشت قرمز قرار می گیرند، سرشار از ترکیبات مغذی کلیدی مانند پروتیین، آهن و ویتامین B12 هستند. - به گزارش تازه نیوز، مصرف این گوشت ها در بعضی از ...
232 - 6 فایده فعالیت بدنی منظم را بدانید
تازه نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 15 اردیبهشت 1402، 14:32 67716911
تازه نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 15 اردیبهشت 1402، 14:32 67716911
داشتن یک برنامه تمرینی و فعالیت بدنی مناسب و کافی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام برای همه افراد ضروری است. - به گزارش تازه نیوز، فعالیت بدنی منظم و ورزش می تواند منجر به افزایش طول عمر ...
233 - چند توصیه مهم درباره چربی خون
روزنامه تعادل- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 14 اردیبهشت 1402، 18:08 67710275
روزنامه تعادل- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 14 اردیبهشت 1402، 18:08 67710275
کلسترول یک ماده طبیعی است که در بدن ساخته می شود. 75 درصد کلسترول بدن که در جریان خون قرار دارد توسط کبد ساخته شده و 25 درصد باقیمانده به همراه مواد غذایی به بدن وارد می شود. - به گزارش بهداشت نیوز،
234 - توصیه های مهم برای کسانی که چربی خون دارند/ انواع کلسترول خون
اقتصاد نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 14 اردیبهشت 1402، 13:18 67707263
اقتصاد نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 14 اردیبهشت 1402، 13:18 67707263
کلسترول یک ماده طبیعی است که در بدن ساخته می شود. 75 درصد کلسترول بدن که در جریان خون قرار دارد توسط کبد ساخته شده و 25 درصد باقیمانده به همراه مواد غذایی به بدن وارد می شود. - به گزارش اقتصادنیوز ...
235 - اگر چربی خون دارید، این توصیه های تغذیه ای را جدی بگیرید
مستقل آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 14 اردیبهشت 1402، 09:15 67703926
مستقل آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 14 اردیبهشت 1402، 09:15 67703926
کلسترول یک ماده طبیعی است که در بدن ساخته می شود. 75 درصد کلسترول بدن که در جریان خون قرار دارد توسط کبد ساخته شده و 25 درصد باقیمانده به همراه مواد غذایی به بدن وارد می شود. - مقدار طبیعی ...
236 - بیماران مبتلا به چربی خون حتماً این رژیم غذایی را رعایت کنند
خبر گردون- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 14 اردیبهشت 1402، 00:33 67702288
خبر گردون- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 14 اردیبهشت 1402، 00:33 67702288
کلسترول یک ماده طبیعی است که در بدن ساخته می شود. 75 درصد کلسترول بدن که در جریان خون قرار دارد توسط کبد ساخته شده و 25 درصد باقیمانده به همراه مواد غذایی به بدن وارد می شود. - مقدار طبیعی ...
237 - توصیه های تغذیه ای برای بیماران مبتلا به چربی خون
ساناپرس- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 22:28 67701619
ساناپرس- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 22:28 67701619
به گزارش ساناپرس، توصیه های تغذیه ای برای بیماران مبتلا به چربی خون بهداشت نیوز نوشت: کلسترول یک ماده طبیعی است که در بدن ساخته می شود. 75 درصد کلسترول بدن که در جریان خون قرار دارد توسط ...
238 - هر روز گوشت قرمز نخورید! / مضرات عادت به خوردن روزانه گوشت قرمز چیست؟
وقایع روز- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 12 اردیبهشت 1402، 11:37 67679000
وقایع روز- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 12 اردیبهشت 1402، 11:37 67679000
انواع گوشت های گوسفند و گوساله که در گروه گوشت قرمز قرار می گیرند، سرشار از ترکیبات مغذی کلیدی مانند پروتیین، آهن و ویتامین B12 هستند. - وقایع روزـ سرویس اجتماعی؛ مصرف این گوشت ها در ...
239 - چگونه کلسترول خوب خون را بالا ببریم؟
آفتاب- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 12 اردیبهشت 1402، 08:15 67675270
آفتاب- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 12 اردیبهشت 1402، 08:15 67675270
«کلسترول HDL» خون یا به اصطلاح «کلسترول خوب» بخشی از کلسترول کل خون است که بالاتر بودن آن سودمند است. - کلسترول HDL خون یا به اصطلاح کلسترول خوب بخشی از کلسترول کل خون است که بالاتر بودن ...
240 - عوارض مصرف زیاد برنج
اینتیتر- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 12 اردیبهشت 1402، 08:03 67675139
اینتیتر- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 12 اردیبهشت 1402، 08:03 67675139
برای جلوگیری از چاقی شکمی از برنج قهوه ای و غلات سبوس دار استفاده کنید. - به گزارش اینتیتر به نقل از بهداشت نیوز، برای جلوگیری از چاقی شکمی به جای برنج سفید و کربوهیدرات های تصفیه شده، ...
اخبار داغ:
عکس | اولین تصویر از مراسم ازدواج شیدا خلیق و کیوان ساکت اف در کنار دو مهمان نامتعارف!
خلاصه بازی تراکتور 0 مس رفسنجان 1
مولوی عبدالحمید از ایران خارج شد؛ عبدالحمید در ترکیه چه می کند
تصویر عروسی لاکچری بازیگر زن به همراه همسرش +عکس
خلاصه بازی چادرملو اردکان آلومینیوم اراک 1
رونمایی سرمربی سابق سرخ ها از همسر زیبا و جذابش/یحیی گل محمدی نیامده خبرساز شد!!
پرسپولیس باز هم برای استقلال خط و نشان کشید
خبر خوش تامین اجتماعی برای بازنشستگان دارای فرزند | تغییرات اساسی در افزایش حق اولاد و همسر حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | افزایش 869 هزار تومانی برای هر فرزند
صفر تا صد حاشیه جنجالی تیم ملی / واکنش جالب علیرضا بیرانوند
صحبت های عجیب ساکت الهامی درباره بازی با استقلال
مولوی عبدالحمید به ترکیه رفت
معوقات حقوق بازنشستگان واریز بزودی خواهد شد
عکس | اولین تصاویر از انفجار در جایگاه CNG در قزوین؛ چند نفر کشته و زخمی شدند؟
تصور کردم مسافرکش است و سوار ماشین شدم | من را مورد آزار و اذیت قرار داد...
سود سهام عدالت چقدر است؟ | دولت در ماه خرداد دارندگان سهام عدالت را سورپرایز می کند
ایده جدید قیمت گذاری خودرو لو رفت / بازار با این شیوه کنار می آید؟
زمان نهایی افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه مشخص شد
انتقاد از سفر درمانی مولوی عبدالحمید به ترکیه
فال ابجد برای متولدین ماه های مختلف امروز جمعه 28 اردیبهشت 1403
انتشار پوستر معنادار سایت رهبر انقلاب
منتظر دومین تعطیلات نوروزی در شهریورماه باشید!
غرب برای گفتگو با ایران به بازرسان هسته ای جهان متوسل می شود
آپدیت iOS 17.5 ظاهراً عکس های پاک شده قدیمی را به آیفون برمی گرداند
4 بیماری بهاری که باید آنها را بشناسید
تبدیل رویا به واقعیت؛ آیفون ها و آیپدها را با چشم می توانید، کنترل کنید
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
تعطیلی شنبه
مولوی عبدالحمید
همسان سازی حقوق بازنشستگان
مراسم ازدواج
کمیسیون اجتماعی
همسان سازی حقوق
استقلالی ها
آلیسون
اخطاریه سازمان هواشناسی
کهکشان کوتوله
صنعت دفاعی
زووله
کوره سفالگری
مخترع موبایل
رضا رفیع
فشار خون
توانمندی زنان
مرگ ومیر مادران باردار
فرودگاه آمریکا
اینورتر
دکتر ذوالفقار تقوی
زادروز
امیرحسین غلامی
افزایش قیمت کالاها
گل گهر ماشین سازی
اناردر
فریم
امام جمعه اهل سنت زاهدان
چارلی چاپلین
بازیگر سینما
فوتبال ایران
یک چهارم نهایی جام حذفی
مجمع تشخیص مصلحت نظام
هزار تومانی
وزیر بهداشت
تعیین تکلیف
خانم بازیگر
مهناز افشار
کمیسیون اجتماعی مجلس
استقلال و پرسپولیس
پیشکسوتان استقلال
مجلس شورای اسلامی
قیمت گذاری خودرو
مجمع تشخیص مصلحت
استقلال خوزستان
نمایندگان مجلس
باشگاه استقلال
جام حذفی ایران
آستان قدس رضوی
حواشی استقلال
یحیی گل محمدی
شورای اسلامی
افزایش حقوق
ساکت الهامی
مرحله نیمه نهایی لیگ اروپا
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام
افزایش حقوق بازنشستگان
صندوق بازنشستگی کشوری
احسان قاضی زاده هاشمی
نیمه نهایی لیگ اروپا
تیم ملی فوتبال ایران
پایگاه خبری تحلیلی
هواداران استقلال
مرحله نیمه نهایی
شبکه های اجتماعی
صندوق بازنشستگی
باشگاه پرسپولیس
قاضی زاده هاشمی
نساجی مازندران
دربی پیشکسوتان
ابوالفضل جلالی
جواد آقایی پور
تیم ملی فوتبال
مدافع استقلال
مستمری بگیران
گزارش کمیسیون
عکس | اولین تصویر از مراسم ازدواج شیدا خلیق و کیوان ساکت اف در کنار دو مهمان نامتعارف! خلاصه بازی تراکتور 0 مس رفسنجان 1 مولوی عبدالحمید از ایران خارج شد؛ عبدالحمید در ترکیه چه می کند تصویر عروسی لاکچری بازیگر زن به همراه همسرش +عکس خلاصه بازی چادرملو اردکان آلومینیوم اراک 1 رونمایی سرمربی سابق سرخ ها از همسر زیبا و جذابش/یحیی گل محمدی نیامده خبرساز شد!! پرسپولیس باز هم برای استقلال خط و نشان کشید خبر خوش تامین اجتماعی برای بازنشستگان دارای فرزند | تغییرات اساسی در افزایش حق اولاد و همسر حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | افزایش 869 هزار تومانی برای هر فرزند صفر تا صد حاشیه جنجالی تیم ملی / واکنش جالب علیرضا بیرانوند صحبت های عجیب ساکت الهامی درباره بازی با استقلال مولوی عبدالحمید به ترکیه رفت معوقات حقوق بازنشستگان واریز بزودی خواهد شد عکس | اولین تصاویر از انفجار در جایگاه CNG در قزوین؛ چند نفر کشته و زخمی شدند؟ تصور کردم مسافرکش است و سوار ماشین شدم | من را مورد آزار و اذیت قرار داد... سود سهام عدالت چقدر است؟ | دولت در ماه خرداد دارندگان سهام عدالت را سورپرایز می کند ایده جدید قیمت گذاری خودرو لو رفت / بازار با این شیوه کنار می آید؟ زمان نهایی افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه مشخص شد انتقاد از سفر درمانی مولوی عبدالحمید به ترکیه فال ابجد برای متولدین ماه های مختلف امروز جمعه 28 اردیبهشت 1403 انتشار پوستر معنادار سایت رهبر انقلاب منتظر دومین تعطیلات نوروزی در شهریورماه باشید! غرب برای گفتگو با ایران به بازرسان هسته ای جهان متوسل می شود آپدیت iOS 17.5 ظاهراً عکس های پاک شده قدیمی را به آیفون برمی گرداند 4 بیماری بهاری که باید آنها را بشناسید تبدیل رویا به واقعیت؛ آیفون ها و آیپدها را با چشم می توانید، کنترل کنیدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی تعطیلی شنبه مولوی عبدالحمید همسان سازی حقوق بازنشستگان مراسم ازدواج کمیسیون اجتماعی همسان سازی حقوق استقلالی ها آلیسون اخطاریه سازمان هواشناسی کهکشان کوتوله صنعت دفاعی زووله کوره سفالگری مخترع موبایل رضا رفیع فشار خون توانمندی زنان مرگ ومیر مادران باردار فرودگاه آمریکا اینورتر دکتر ذوالفقار تقوی زادروز امیرحسین غلامی افزایش قیمت کالاها گل گهر ماشین سازی اناردر فریم امام جمعه اهل سنت زاهدان چارلی چاپلین بازیگر سینما فوتبال ایران یک چهارم نهایی جام حذفی مجمع تشخیص مصلحت نظام هزار تومانی وزیر بهداشت تعیین تکلیف خانم بازیگر مهناز افشار کمیسیون اجتماعی مجلس استقلال و پرسپولیس پیشکسوتان استقلال مجلس شورای اسلامی قیمت گذاری خودرو مجمع تشخیص مصلحت استقلال خوزستان نمایندگان مجلس باشگاه استقلال جام حذفی ایران آستان قدس رضوی حواشی استقلال یحیی گل محمدی شورای اسلامی افزایش حقوق ساکت الهامی مرحله نیمه نهایی لیگ اروپا مدیرعامل صندوق بازنشستگی عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام افزایش حقوق بازنشستگان صندوق بازنشستگی کشوری احسان قاضی زاده هاشمی نیمه نهایی لیگ اروپا تیم ملی فوتبال ایران پایگاه خبری تحلیلی هواداران استقلال مرحله نیمه نهایی شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی باشگاه پرسپولیس قاضی زاده هاشمی نساجی مازندران دربی پیشکسوتان ابوالفضل جلالی جواد آقایی پور تیم ملی فوتبال مدافع استقلال مستمری بگیران گزارش کمیسیون
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
